Mucho se ha dicho sobre los ya famosos jugos verdes, y es que son el secreto de belleza y juventud de los más famosos de Hollywood, pero ¿podrían servir para tratar el reflujo ácido? La respuesta es sí, por su altísimo contenido en vitaminas, minerales y compuestos antiinflamatorios y calmantes, los jugos verdes representan de los mejores remedios caseros para el reflujo ácido.
Pero, ¿Un jugo de vegetales? Me preguntan asombrados quienes no pueden creer, que parte de mi sanación se la debo a estos súper alimentos.
Creo que si las personas supieran lo increíblemente beneficiosos que son los vegetales y las frutas, dejarían de evadirlos y comenzarían a interesarse mucho más por incluirlos en su dieta. Es evidente que si estás leyendo este artículo, es porque sufres de reflujo ácido, y has probado ya todo tipo de fármacos. Y por supuesto, ya te diste cuenta de que esos métodos NO FUNCIONAN, quitan los síntomas, sí, pero no curan, no previenen que ese desagradable ardor, la inflamación, y las náuseas vuelvan.
Es simple, los medicamentos químicos NO curan, solo calman momentáneamente una molestia, razón por la que no ves avance en tu problema.
Para preparar jugos verdes caseros que te sirvan de remedio para el reflujo, lo primero que tendrás que hacer es asegurarte de tener en casa un extractor de jugos o juguera. Si no tienes uno aún, mi recomendación es que compres uno lo más pronto posible.
Una vez con tu juguera, todo lo que tendrás que hacer es disponer de los vegetales y frutas de cada receta, lavarlos y desinfectarlos adecuadamente, e introducirlos en la juguera, para que todo el zumo sea extraído de los mismos.
Ahora sí, acá te dejo unos deliciosos jugos como remedios para el reflujo, algunas recetas con mejor remedio casero para el reflujo gástrico la zanahoria.
➡ Jugo #1: 4 zanahorias, 3 tallos de apio (celery), 1 manzana verde, ½ taza de perejil.
➡ Jugo #2: 4 zanahorias y 4 manzanas rojas.
➡ Jugo #3: 2 zanahorias, 2 remolachas, 2 cm de jengibre fresco, 3 tallos de apio (celery).
Y otros jugos muy saludables que te ayudan a controlar esta enfermedad.
➡ Jugo #4: 2 bananas, 4 manzanas, 2 peras, 2 tazas de espinacas. (Extrae el jugo de las manzanas, espinacas y peras, y luego licúa aparte con las bananas.
➡ Jugo #5: 2 tazas de piña, 2 pepinos sin concha, 2 tallos de apio (celery).
➡ Jugo #6: 4 tazas de piña, 3 cm de jengibre, 6 cm de cristal de aloe vera.
➡ Jugo #7: 4 pepinos, 4 tallos de apio, 1 taza de perejil.
Lo ideal será que tomes un jugo por cada día de la semana en ayunas, preferiblemente, y luego de 30 minutos, desayunes como de costumbre.
La jugoterapia no es nada complicada, solo se requiere de perseverancia y crear el hábito. Hoy por hoy, a pesar de haber superado la enfermedad, continúo tomando algunos de estos jugos a diario, debido a que me llenan de energía y nutrientes.
Otros remedios caseros para el reflujo ácido
Si bien los jugos verdes son el remedio natural para reflujo gástrico por excelencia, existen muchas otras formas naturales y sin efectos secundarios que son de gran ayuda para tratar esta patología, por ejemplo, las infusiones y tés, además de la ingesta de ciertos alimentos clave, los cuales no solo calman el dolor y el malestar, sino que sanan internamente las paredes estomacales dañadas.
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Por SONIA KIKUCHI quien recomienda el libro “Adiós Reflujo Ácido” del investigador y especialista en terapias alternativas, Jack Palmer.
